Calorie Calculator
ฉันจะเผาขี่จักรยานได้กี่แคลอรี่เล่นฟุตบอลขับรถดูดฝุ่นเทนนิสบาสเก็ตบอลหรือว่ายน้ำ? สิ่งที่ฉันสามารถลดน้ำหนักในกิจกรรมบางอย่างผ่านกีฬา? ด้วยแอพนี้คุณจะคำนวณการบริโภคแคลอรี่ของคุณในกิจกรรมกีฬามากมายและในชีวิตประจำวันและสามารถรับรู้ถึงความสำเร็จของคุณได้อย่างรวดเร็วด้วยวิธีนี้
เครื่องคิดเลขแคลอรี่สามารถใช้ในการประเมินแคลอรี่ที่คุณต้องการใช้ในแต่ละวัน เครื่องคิดเลขนี้ยังสามารถให้แนวทางง่ายๆหากคุณต้องการเพิ่มหรือลดน้ำหนัก
* คู่มือเมื่ออายุเพศความสูงคุณสามารถคำนวณความต้องการแคลอรี่รายวันของคุณได้โดยการป้อนความหนาแน่นของน้ำหนักและกิจกรรมประจำวัน
* จำนวนแคลอรี่ที่คุณต้องการแบ่งปันกับเพื่อนของคุณได้อย่างง่ายดายรู้ว่าคุณสามารถประหยัดได้ในเวลาเดียวกัน
การใช้แอพนี้คุณสามารถคำนวณค่าดัชนีมวลกาย (ดัชนีมวลกาย), WHR (อัตราส่วนเอวต่อความสูง), BFP (เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย) และ BMR (อัตราการเผาผลาญพื้นฐาน) เพื่อค้นหาน้ำหนักในอุดมคติของคุณตามอายุและเพศ
ตัวชี้วัดเหล่านี้มีความสำคัญต่อสุขภาพมากเนื่องจากช่วยให้คุณกำหนดน้ำหนักปกติหรือไม่และน้ำหนักที่ดีของคุณ
คุณสมบัติที่สำคัญ:
•เครื่องคิดเลข BMI
•เครื่องคิดเลข whr
•เครื่องคิดเลข BFP
•เครื่องคิดเลข BMR
•ใช้งานง่าย
•รูปลักษณ์และความรู้สึกเป็นไปตามมาตรฐาน UI ใหม่
ข้อมูล:
•ดัชนีมวลกาย: ถูกกำหนดให้เป็นน้ำหนักตัวหารด้วยสแควร์ของความสูง มันให้คำแนะนำคร่าวๆเนื่องจากไม่ได้คำนึงถึงการสร้างบุคคลหรือองค์ประกอบของน้ำหนักตัว
•อัตราส่วนเอวต่อความสูง: ถูกกำหนดให้เป็นเส้นรอบวงเอวหารด้วยความสูง มันวัดโรคอ้วนในช่องท้องและสามารถใช้เป็นตัวบ่งชี้ที่ดีกว่าของความเสี่ยงต่อสุขภาพได้ดีกว่าดัชนีมวลกาย
•เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย: หมายถึงน้ำหนักของไขมันหารด้วยน้ำหนักรวม มันถูกประเมินด้วย 'วิธีเส้นรอบวงของกองทัพเรือสหรัฐฯ' ซึ่งใช้ความสูงและเส้นรอบวงของเอวคอและสะโพก
•อัตราการเผาผลาญพื้นฐาน: BMR หรืออัตราการเผาผลาญพื้นฐานคือข้อกำหนดของแคลอรี่สำหรับร่างกายของคุณที่จะทำงานเมื่อคุณพักอย่างสมบูรณ์ นอกจากนี้ความต้องการแคลอรี่รายวันสำหรับการคำนวณแบบอยู่ประจำที่ใช้งานเบา ๆ และใช้งานอยู่ในระดับปานกลาง
** เราหวังว่าคุณจะรักเครื่องคิดเลขออกกำลังกาย เรากำลังทำงานอย่างต่อเนื่องเพื่อปรับปรุงแอพและเพิ่มคุณสมบัติบางอย่างหากอยู่ในใจของคุณความคิดใด ๆ โปรดแบ่งปันกับเราอีเมล: [email protected]
อ่านเพิ่มเติม
