Calorie Calculator
Berapa banyak kalori yang saya bakar mengendarai sepeda, bermain sepak bola, mengemudi, menyedot debu, tenis, bola basket atau berenang? Apa yang dapat saya raih pengurangan berat badan dalam kegiatan tertentu melalui olahraga? Dengan aplikasi ini Anda menghitung konsumsi kalori Anda dalam banyak kegiatan olahraga dan dalam kehidupan sehari -hari dan dapat dengan cepat mengenali pencapaian Anda dengan cara ini.
Kalkulator kalori dapat digunakan untuk memperkirakan kalori yang perlu Anda konsumsi setiap hari. Kalkulator ini juga dapat memberikan beberapa pedoman sederhana jika Anda ingin menambah atau menurunkan berat badan.
* Manual sebagai usia, jenis kelamin, tinggi, Anda dapat menghitung kebutuhan kalori harian Anda dengan memasukkan kepadatan berat dan aktivitas harian.
* Jumlah kalori yang perlu Anda bagikan dengan mudah dengan teman -teman Anda tahu bahwa Anda dapat menabung secara bersamaan.
Dengan menggunakan aplikasi ini, Anda dapat menghitung BMI (indeks massa tubuh), WHR (rasio pinggang-ke-height), BFP (persentase lemak tubuh) dan BMR (laju metabolisme basal) untuk menemukan berat ideal Anda berdasarkan usia dan jenis kelamin.
Indikator ini sangat penting untuk kesehatan, karena membantu Anda menentukan berat badan normal atau tidak dan apa berat badan Anda yang sehat
Fitur Utama:
• Kalkulator BMI
• Kalkulator WHR
• Kalkulator BFP
• Kalkulator BMR
• Mudah digunakan
• terlihat dan terasa bagus sesuai standar UI baru
Informasi:
• Indeks massa tubuh: didefinisikan sebagai berat badan dibagi dengan kuadrat tinggi. Ini memberikan panduan kasar karena tidak memperhitungkan seseorang membangun atau komposisi berat badan.
• Rasio pinggang-ke-tinggi: didefinisikan sebagai lingkar pinggang dibagi dengan ketinggian. Ini mengukur obesitas perut dan karenanya dapat digunakan sebagai indikator risiko kesehatan yang lebih baik daripada indeks massa tubuh.
• Persentase Lemak Tubuh: Didefinisikan sebagai berat lemak dibagi dengan berat total. Diperkirakan dengan 'metode keliling angkatan laut AS' yang menggunakan tinggi dan keliling pinggang, leher, dan pinggul.
• Tingkat metabolisme basal: BMR atau laju metabolisme basal adalah persyaratan kalori untuk tubuh Anda berfungsi saat Anda dalam istirahat total. Juga, kebutuhan kalori harian untuk tingkat aktivitas yang tidak aktif, aktif, cukup aktif, sangat aktif, aktif, aktivitas aktif dihitung.
** Kami harap Anda menyukai kalkulator kebugaran. Kami terus -menerus bekerja untuk meningkatkan aplikasi dan menambahkan beberapa fitur jika dalam pikiran Anda ide apa pun maka silakan bagikan dengan kami email: [email protected]
Baca selengkapnya
